Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 125.19g | Carb: 82.14g.
Breakfast: Bonduelle Зелёный Горошек, Lurpak Сливочное Масло, Дикси Брокколи, Grovo Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Желток Солнца Яйцо, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Valio Сливки 10%, Аланталь Масло Сливочное 79%, Голден Яблоко , Едим Дома Спаржа Зеленая, Глобус Навага Жареная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|