Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 97.02g | Carb: 228.20g.
Breakfast: Куриное Филе, Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Пряничный Домик Коврижка Яблочная, Сахар, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|