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2 Tage in Folge über ETB 🙈 das werde ich morgen ausgleichen!
Ich will mein Zielgewicht bis zum Urlaub in 6 Wochen erreichen!
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
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1639 kcal
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Fat: 79.49g | Prot: 71.32g | Carb: 159.11g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Wasa Müsli Gourmet, Gefro Omega 3 Speiseöl, Weihenstephan Frische Milch 3,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Zimt, Gekochtes Ei. Lunch: TiP Jägersauce mit Champignons, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Haselnüsse, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gartenkrone Blattspinat TK, Bofrost Prinzessbohnen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Vollkornbrot, Friedrichs Stremel Locken, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Other: Mandeln, DM Bio Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Enerbio Kaffee Bohnen in Zartbitterschokolade. more...
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