Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 93.05g | Carb: 244.52g.
Breakfast: Куриное Филе, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Творог 5%, Кабачковая Икра, Каскад Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Махеевъ Джем Малиновый , Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Сахар. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|