|
💊К2
Эффективны только витамин К2 (МК-7), либо (МК-8), (МК-9).
Витамин К2(МК-7) отличается от других форм витамина К(К1,К3) одним очень важным качеством, - МК-7 не вызывает эффекта гиперкоагуляции крови (не повышает свертываемость крови) поскольку активирует белки, используемые печенью для свертывающей системы крови, раньше их воздействия на коагуляцию. Надо принимать его регулярно вместе с витамином D3. Взаимодействуя между собой, МК-7 и D3 "вымывают" кальций из сосудов, и отправляют его в кости. Таким образом, совместный прием МК-7 и D3 (доказано) приводит к профилактике и снижению сосудистой кальцификации и остеопороза. Высокие дозы витамина К2(МК-7) снижают концентрацию циркулирующего в крови холестерола, участвующего в синтезе холестерина, и подавляют прогрессирование атеросклеротических бляшек, утолщения стенок сосудов и легочного атеросклероза.
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 93.96g | Carb: 153.31g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Яйцо, Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Масло Растительное , Курага, Грудка Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|