Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 128.91g | Carb: 145.51g.
Breakfast: Tassimo Латте Макиато, Optimum Nutrition Протеин, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Окей Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Ашан Гранат, Магнит Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|