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Media mañana de tapper en el gym, 150 pechuga de pollo con 50 arroz integral despues de 1 hora y media de piernas a full ( mejorando poco a poco, subiendo los pesos )
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
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1327 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 154.88g | Carb: 108.70g.
Breakfast: Clarou Harina de Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café. Lunch: Patatas Cocidas, Profand Tiras de Potón. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Other: DIA Atún Claro al Natural, Nueces, Café. more...
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1610 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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