|
Сушка у меня просто нереальная ... с шоколадом 🙈 Но все идёт по плану, сегодня 62,4.
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 132.12g | Carb: 74.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Грецкие Орехи, Радужная Форель (Выращиваемая), Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Черная Смородина, Delicato Кокосовое Масло, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Bonvida Мини Карамель со Вкусом Мяты . more...
|
|
 Comments
как вам удается? у меня вообще углеводов в рационе 0-20 гр..
06 Feb 20 by member: Nailav
|
По какой причине так мало углей? Углеводы крутят обменку и дают энергию , без них не похудеть .
06 Feb 20 by member: diachenkokatty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|