Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 94.85g | Carb: 180.91g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Чернослив, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Семена Льна, Арахис Обжаренный с Солью, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Банан, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|