Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 140.81g | Carb: 102.09g.
Breakfast: Окей Перец Красный, Смартори Рис Отварной, Твой Дом Фарш Домашний, Молоково Молоко 3,2%, Дикси Брокколи. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Окей Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Barilla Спагетти Отварные, Магнит Морковь Свежая, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное , Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Лосево Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|