Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
249.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
2403 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 70.90g | Carb: 228.37g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат из капусты с перцем, Курица тушёная в банке с луком, Круглый Год Майонез, Гречка. Lunch: Курица тушёная в банке с луком, Гречка, Круглый Год Майонез. Dinner: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Помидоры, Подсолнечное Масло, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|