Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 98.91g | Carb: 165.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Eti Popkek, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Семена Льна, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|