Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 121.97g | Prot: 135.20g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Едим Дома Спаржа Зеленая, Молоково Молоко 3,2%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Багет Французский, Oltermanni Сыр Чеддер, Ашан Куриное Филе. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Окей Перец Красный, Смартори Рис Отварной, Дикси Фарш Домашний. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Смартори Рис Отварной, Твой Дом Фарш Домашний. Snacks/Other: Мираторг Ростбиф Говяжий, Вкуснотеево Ряженка 4%, Лосево Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|