FJMPontes's Journal, 23 January 2020

Almoço!
265 gr de miolo de alcatra, 120 gr de queijo coalho e café preto sem açúcar! 💪🏻

Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
3293 kcal Fat: 224.82g | Prot: 248.20g | Carb: 66.15g.   Breakfast: Regina Queijo Coalho em Espetos, Café, Omelete, Bacon. Lunch: Regina Queijo Coalho em Espetos, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: AMMA Chocolate Orgânico 85% Cacau, Itambé Leite Condensado, Mãe Terra Cacau em Pó, Whey Protein. more...

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Comments 
Já estou em SP e ainda não almocei. Covardia publicar esse prato maravilhoso 😅😅 
23 Jan 20 by member: LCIbérica
Caramba já voltou, executiva é outra coisa hein! 😎 
23 Jan 20 by member: FJMPontes
Voltei rapidinho. Fui apenas para uma reunião 😊 
24 Jan 20 by member: LCIbérica

     
 

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