Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 48.96g | Carb: 263.62g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Мандарины. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Белый Хлеб, Банан. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Мандарины. Snacks/Other: Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|