Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 95.38g | Carb: 153.40g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Popkek, Карусель Сухари Ржаные, Василева Слобода Семена Льна, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|