Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 88.81g | Carb: 239.18g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Грибной, Barilla Макароны Варёные!!!, Ideal Масло Оливковое, Дикси Брокколи, Arla Сыр Чеддер, Valio Сливки 10%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Paul Круассан Классический. Dinner: Ашан Огурец, Табрис Рис Вареный, Дикси Грецкий Орех, Кинто Ткемали Классический, Green Ray Томатная Паста, Лента Говядина Гуляш. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Мясная, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|