lutske1973's Journal, 12 January 2020

- 35 kg bereikt. vorig jaar in februari begonnen aan mijn parcours. nog even te gaan maar toch dikke pluim voor mezelf 😉👊

Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
795 kcal Fat: 70.12g | Prot: 35.19g | Carb: 5.18g.   Breakfast: Boni Room, Koffie, Gekookt Ei. Dinner: Delhaize Grijze Garnalen, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Oud Brugge Kaas, Saint Albray Saint Albray, Kaas. more...

56 Supporters    Support   

Comments 
Wow super 
12 Jan 20 by member: sanneke2710
Schitterend! Proficiat. 
12 Jan 20 by member: Truitje78
Geweldig. De aanhouder wint. 👍 
12 Jan 20 by member: Annekev1960
Proficiat! Hopelijk kan ik dit volgend jaar ook posten! Ik ben een dikke week bezig. 
12 Jan 20 by member: challence2020
Proficiat 🎉  
12 Jan 20 by member: steffy0889
Waaw! Wat goed. 
12 Jan 20 by member: snschpns
Proficiat!! 
12 Jan 20 by member: Elkedemey
sterke prestatie petje af 👍🏼 
13 Jan 20 by member: ramboo55
strek ,doe zo voort  
15 Jan 20 by member: dieterschees
een vraagje ik zou 1800 klj mogen eten maar mag je er ook onder blijven of moet je het persé opmaken ? alvast bedankt 
16 Jan 20 by member: kristel kuijken
Kristel de ene is de andere niet. ik denk dat ze eventueel een deficiet van maximaal 500kcal/dag beogen. Dus 100% kan, mits zo ingesteld, dat betekenen. Velen leven hier van minder en hebben al dan niet het rijke overgewicht die dat toe laat.  
16 Jan 20 by member: YoungWerther
Kristal kuijken ik denk dat je ze allemaal niet moet opnemen 😊 
20 Jan 20 by member: tantieke

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



lutske1973's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.