Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
263.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
2933 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 162.32g | Carb: 69.53g.
Breakfast: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Lunch: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Водка, Лимонный Сок, Великолукский Мясокомбинат Паштет Сливочный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. more...
|
|
5011 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 13 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|