Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
343.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 56.77g | Carb: 128.47g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi. Lunch: Snellman Voileipäkinkku, Kurkku, Oululainen Reissumies, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Palsternakka, Lanttu, Purjo, Pirkka Porkkana, Valio Ruokakerma Mustapekka , Saarioinen Sinappi-Salaattikastike. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Hapankorppu, Porkkanat. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|