Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
344.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 54.38g | Carb: 96.91g.
Breakfast: Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Lunch: Fetapiirakka, Maitokahvi. Dinner: Jäävuorisalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kesäkurpitsa, Maitokahvi, Kivennäisvesi, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Oululainen Reissumies, Suolakurkut, Snellman Voileipäkinkku, Tee (Haudutettu). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|