Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 96.34g | Carb: 154.89g.
Breakfast: Едок Сайка, Мандарины, Картофель Отварной, Яблоко, Семена Льна, Рыбный жир, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Морковь, Помидоры, Банан, Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|