Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 54.31g | Carb: 175.12g.
Breakfast: Миндаль, Сушеная Клюква, Mlekovita Сыр Гауда. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Авокадо, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Чернослив Свежий, Виноград Американского Типа, Миндаль. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|