Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
348.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 43.48g | Carb: 134.69g.
Breakfast: Sokeri, Espresso House Kanelipulla, Kivennäisvesi, Pouttu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kurkku, Maitokahvi. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kesäkurpitsa, Kivennäisvesi, Kinkkukiusaus. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Kivennäisvesi, Perunasalaatti, Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Kotimaista Viili 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|