Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 89.71g | Carb: 169.74g.
Breakfast: Мёд, Чай, Банан, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Волков Суп Крем из Брокколи, Капуста Тушеная, 3 Корочки Сухарики Ржаные, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Абсолют Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Мандарины, Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|