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Comparto una rutina en casa full body hecha por mi para cualquiera que motive puede realizarla, yo me demore hoy 50 minutos en terminar todas esas rondas 👊🏻🔥 siempre buscando la alta intensidad 🥰
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
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1614 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 103.00g | Carb: 208.74g.
Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yogurt, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Plátano, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral Light. Lunch: Tomates, Colun Queso Rallado Parmesano, Arroz Blanco, Jumbo Posta Rosada, Zapallo Italiano. Dinner: Rábanos, Tomates, Lechuga, Manzana, Loncoleche Protein Yogurt. Snacks/Other: Helado. more...
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 Comments
Twngo que admitir que intenté hacer el primero y pude solo 2 veces :(
14 Dec 19 by member: icesoda
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Animooo!!! Con práctica podras hacerlo 💕💕 quizas deberias empezar con menos repeticiones o series 💛
14 Dec 19 by member: clauchan
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14 Dec 19 by member: icesoda
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Comienza haciendo poquitos, cinco por ejemplo, puedes disminuir la cantidad de los ejercicios pero mantener las rondas quizas eso sea mas efectivo 💛 y no te rindas de apoco te iras haciendo más fuerte 👊🏻🔥
14 Dec 19 by member: clauchan
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Otro tip, puedes hacer las flexiones con rodillas en el piso, asi te resultaran mas faciles 😊
14 Dec 19 by member: clauchan
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14 Dec 19 by member: icesoda
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