Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 94.40g | Carb: 127.82g.
Breakfast: Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Mirel Торт Прага. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|