Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 95.03g | Carb: 231.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плеза Льняная Каша, Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Snacks/Other: Морковь, Помидоры Черри, Ашан Гранат, Магнит Грейпфрут , Магнит Хурма, Каждый День Желатин Пищевой, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|