Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
360.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 82.29g | Carb: 181.77g.
Breakfast: Munavoi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kotikalja, Rainbow Kermaperunat, Mureke. Dinner: Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Sinappi, Jauhelihakastike, Peruna (Kuorineen). Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Snellman Voileipäkinkku, Suolakurkut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Kivennäisvesi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|