ilaune's Journal, 25 November 2019

Pao low carb de chimichurri.

Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
1783 kcal Fat: 108.34g | Prot: 71.25g | Carb: 90.19g.   Breakfast: Café. Lunch: Laranjas, Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Kefir de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Abacates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chimichurri, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). more...
1600 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
receita 
25 Nov 19 by member: adryely noll
receita 
25 Nov 19 by member: adryely noll
😋 qual a receita 
25 Nov 19 by member: Marib.alvim
a cara ta ótima passa receitinha  
25 Nov 19 by member: mari.barbati
Receita: 02 ovos, 01 cs de Óleo de coco, 03 cs de farinha de coco, chimichurri a gosto, uma piada de sal e uma colher de chá de fermento em pó. Bata os ovos, adicione o óleo, bata até incorporar bem. Acrescente o restante dos ingredientes e misture bem, se empelotar adicione um pouco de água. Coloque em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido a 180° por 20min ou até dourar. Fica fofinho e uma delícia no lanche com café. 
25 Nov 19 by member: ilaune

     
 

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