Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 87.37g | Carb: 262.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гребешки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри. Snacks/Other: Каждый День Желатин Пищевой, Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|