Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 92.28g | Carb: 122.90g.
Breakfast: Сахар, Груша, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|