Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 126.03g | Carb: 129.57g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Cucumber (with Peel), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Tomatoes, Sunflower Oil, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|