|
Лайфхак: как работать со штангой 100+ и оставаться хрупкой и женственной😜
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 105.32g | Carb: 151.98g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Сахар, Яблоко Зеленое, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Избенка Сыр Гауда, Куриные Грудки (Жареные), Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные. Dinner: Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Бифштекс Классический, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Болгарский Перец, Real Caps Рыбий Жир, Приготовленная Квашеная Капуста, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка" 6,7%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
На фото широко известные в кругах поклонников Игры престолов - К. Хенсон и Х. Бьернссон.
14 Nov 19 by member: storyowner
|
14 Nov 19 by member: shadow1986
|
Shadow1986, зачёт 👍😜. Это моя мотивашка, вчера приятель прислал. Говорит - вот барышня 158см роста весит 55кг, а ты чего? А я ничего. Я дрищ сушеный теперь. 😜
14 Nov 19 by member: storyowner
|
Никогда не смотрела "Игры престолов", наблюдаю за ним в соревнованиях типа "World's strongest man"
15 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
Я тоже барышня 158/51 😂😂😂🙈
15 Nov 19 by member: M36ner
|
Это с гормонами и без)))😂
15 Nov 19 by member: dimsh
|
Ну вот.. Я 162 и хочу вес 55.. Думаю, мне ещё пахать и пахать до такой спины..
15 Nov 19 by member: Wera Malik
|
M36ner, Марина, я хуже, я 165/51.😜 По сравнению со мной, Келси мышечный Геракл😜
15 Nov 19 by member: storyowner
|
Дима, они оба с гормонами, но у одного из них тестостерона побольше немного🤣🤣🤣
15 Nov 19 by member: storyowner
|
15 Nov 19 by member: M36ner
|
Саша, так ты прости за выражение, тростинка по сравнению со мной 🤭🤗🤗🤗🤗
15 Nov 19 by member: M36ner
|
Lucy_val, ага, я тоже посматриваю, за компанию. Это у меня входит в обязанности подруги. Еще смотрю UFC, и всякие MMА. От хоккея отказалась категорически. Футбол, повезло, в перечень не входит🤣
15 Nov 19 by member: storyowner
|
Марин, так поэтому мне такие мотивашки присылают. Потому что из-за швабры видно только бюст😜. Я набирать буду, как избавлюсь от невралгии окончательно. Медленно, но не печально, а весело и задорно. Физкультурой с железками.
15 Nov 19 by member: storyowner
|
Wera, нам всем пахать и пахать. Девчушка с 100 развлекается, как масс-медиа про нее пишет.
15 Nov 19 by member: storyowner
|
UFC и ММА входит в мои обязанности жены 😅
15 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
Lucy_val, что и бой Хабиба Нургаметова в сентябре смотрела? На 1ом канале. Черт, мне пришлось программу время смотреть до кучи. Незабываемое зрелище. До сих пор в потрясении😜
15 Nov 19 by member: storyowner
|
Мельком, одним глазом, когда муж вскрикивал "davay suka!" 🤣
15 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
15 Nov 19 by member: storyowner
|
15 Nov 19 by member: Lucy_mb
|
storyowner, до 100 как до Пекина..
15 Nov 19 by member: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|