Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 117.50g | Carb: 123.78g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Tomatoes, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|