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Bom dia!! Pra não quebrar meu jejum de 17 horas, meu cafezinho com nata!
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
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799 kcal
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Fat: 66.98g | Prot: 39.70g | Carb: 4.46g.
Breakfast: Piá Nata, Café. Lunch: Piá Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo, Ossobuco. Dinner: Picanha. more...
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 Comments
Bom dia🙏🏻 apenas informação útil a nata quebra o jejum infelizmente porque é macronutriente depois assista uns vídeos sobre bebidas que podem ser tomadas tem muitos no YouTube
08 Nov 19 by member: nutricarolinesp
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🙈🙈, a gente estuda tanto, mas sempre encontramos informações diferentes.... Obrigada!!
08 Nov 19 by member: frpaty
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Alimentos liberados em praticamente qualquer tipo de jejum:
água
café
chá de qualquer tipo (obviamente estamos nos referindo a infusões de ervas na água quente — e não a chás de caixinha cheios de açúcar)
chimarrão
tereré
água saborizada com limão (ou outra fruta ou erva)
pitadas de canela
gotas de limão
pitadas de cacau em pó
caldo de ossos (em pequenas qtds)
Senhor Tanquinho
08 Nov 19 by member: frpaty
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Alimentos liberados no jejum de insulina:
creme de leite
manteiga
ghee
nata
leite de coco
manteiga de coco
creme de coco
óleo de coco
caldo de ossos (em pequenas quantidades)
outras gorduras puras
Senhor Tanquinho
Bem...vamos lá estudar!! Agora já sei! 🙈
08 Nov 19 by member: frpaty
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