Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 133.62g | Carb: 136.09g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Магнит Яблоко, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|