Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 119.37g | Carb: 131.44g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Морковь, Капуста, Sunflower Oil, Tomatoes, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|