Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 120.94g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|