Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
2437 kcal
|
Fat: 148.86g | Prot: 105.31g | Carb: 171.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Lunch: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. Dinner: Фасолевый Суп, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Баклажан, Батат, Кабачок. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Valio Сметана 42%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|