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MOIN ihr Lieben, geniesst den Feiertag heute, bewegt euch, bleibt im ETB und seid gut zu Euch selbst 🌻
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138.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
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1305 kcal
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Fat: 46.52g | Prot: 44.18g | Carb: 180.85g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Mandeln, Walnüsse, Zimt, Honig, Eingelegtes Gemüse, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Leberwurst, Banane, Rote Paprika, Harry Vital-Brot. Lunch: Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital-Brot, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. Snacks/Other: Hachez Venezuela 43% Kakao, Zitronensaft, Honig, Solevita Ingwer Shot. more...
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1887 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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