Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2013
|
209.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2013:
|
2311 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 77.33g | Carb: 376.08g.
Breakfast: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза, Льняное Масло, Чай, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Зеленый Чай, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Варенье Малиновое, Творог 0,1%, Красные Яблоки, Батончик Мюсли Абрикосовый. more...
|
|
3140 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|