|
حد جرب يعمل اسبوع سعرات
ويفصل بيوم فاكهه او خضار
واسبوع سعرات
ويفصل بيومين فاكهه وخضار
وجاب نتيجة كويسة وخس صحى ومأثرش عالحرق مثلا
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 94.17g | Carb: 175.63g.
Breakfast: لبن لمار لبن خالي الدسم, السكر االعادي, بليله. Lunch: الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم الحمراء, مكرونة الملكة مكرونة الملكة, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السكر االعادي, شاي. Snacks/Other: لبن لمار لبن خالي الدسم, لبن لمار لبن خالي الدسم. more...
|
|