ostbeker's Journal, 28 October 2019


Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
1020 kcal Fat: 41.68g | Prot: 48.48g | Carb: 110.12g.   Breakfast: Seeberger Sonnenblumenkerne, Gutes Land Frische Weidemilch, Zimt, Honig, Lidl Waldbeeren-Mischung, Haferflocken. Lunch: Tomatensaft, Saure Gurken, Spreewaldhof Senfgurken, Kühne Silberzwiebeln , Saint Albray Französischer Weichkäse, Kühne Gewürzgurken, Grüne Oliven, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Snacks/Other: Honig, Alpro Sojadrink - Light, Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft. more...
1825 kcal Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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