|
gister langste afstand gelopen: 23 km Trailrun.
totaal calorien verbrand gister: 3770
vandaag even niets gedaan: zal hooguit 1600 calorien worden vandaag.
Diet Calendar Entry for 20 October 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 89.15g | Carb: 304.12g.
Breakfast: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Volkoren Broodjes, Gekookt Ei. Lunch: Maaltijdsoep. Dinner: Groene Snijbonen, Fruitland Stoofpeertjes, Maggi Jus Naturel, Lidl Stooflappen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Gevulde Koek, Healthy People Kefir Bosbessmaak, Paranoten, Campina Volle Melk. more...
|
|
 Comments
20 Oct 19 by member: NB56
|
Hooguit 1600 verbranden bedoel je? Dat klinkt wel erg laag voor iemand die 23 km rent. Is jouw metabolism niet wat hoger gekrikt door je cardio?
21 Oct 19 by member: AviaMar
|
Voor de 23km verbrande ik 1911 kcal.
21 Oct 19 by member: justmeitis
|
Wow dat is echt veel!! Dan loop je snel denk ik?
21 Oct 19 by member: AviaMar
|
Hahaha, nee hoor, vooral lang ;-)
Het was een trail en de eerste van deze afstand, ik had 2:45:26 uur erover gedaan :-)
Mijn laatste halve had ik rustig aan gelopen en daar had ik 2:10:10 over gedaan.
21 Oct 19 by member: justmeitis
|
Netjes iig hoor en behoorlijk wat calorieën dus, adh daarvan denk ik dat je richting Ectomorph lichaam zit.
21 Oct 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justmeitis's weight history
|