Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
241.4 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
3366 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 114.64g | Carb: 261.08g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Перец, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Лимонный Сок, Льняное Масло. Lunch: Черкизово Буженина по-Русски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной, Грецкие Орехи, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Dinner: Rosso Миндаль , Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|