Fred888's Journal, 13 October 2019

164.7 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1883 kcal

Fat: 48.14g | Prot: 96.73g | Carb: 275.41g.   Breakfast: Thé Vert, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Lunch: Raisins, Prunes, Tomates Cerises, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Rôti de Porc, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Clémentines, Melon, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Chêne d'Argent Pointe de Brie, Pain, Saucisson Sec, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Bouillon de Légumes, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. more...

1812 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...