Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 109.52g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Рогачев Сгущенка, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 5%, Макфа Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natali2113's weight history
|