bobb1966's Journal, 09 October 2019

223.3 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2333 kcal

Fat: 115.64g | Prot: 100.48g | Carb: 205.31g.   Breakfast: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Мёд, Чай. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Хлеб Бородинский, Курица Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Реми Салат с Фунчозой и Овощами. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Мираторг Стейк Мачете. more...

2475 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...