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Birnen-Skyr Pfannkuchen mit Hanfmehl aus dem Ofen :)
Diet Calendar Entries for 07 October 2019:
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1718 kcal
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Fat: 70.97g | Prot: 111.06g | Carb: 166.56g.
Breakfast: DM Bio Hanfmehl, Birnen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Heidelbeeren, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Gutes Land Skyr Pur, Ei, Banane. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. Dinner: Kokosöl, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Kunella Feinkost Walnußöl, Pfirsiche, Frühlingszwiebeln, Atlantic Zander Filets mit Haut, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Other: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, K-Classic Skyr Pur, Lotus Karamellgebäck. more...
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2594 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Rowing - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
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 Comments
hört sich sehr exotisch an. wie schmeckt er denn so?
07 Oct 19 by member: pueppi.hamburg
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Durch das Hanfmehl schmeckt es etwas "kerniger", sonst eigentlich wie ein normaler Quark-Pfannkuchen :)
07 Oct 19 by member: susi_son
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Wo bekommst du so leckere Ideen her? Kochbuch?
07 Oct 19 by member: donna_38
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Tatsächlich alles Eigenkreation. 😄 Ich probiere einfach immer gerne was aus 😊
07 Oct 19 by member: susi_son
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07 Oct 19 by member: donna_38
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Magst du vielleicht hier schreiben, wie du ihn gemacht hast? Ich würde den Teig ins Waffeleisen stopfen.🙈
08 Oct 19 by member: pueppi.hamburg
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Hab für den Teig 2 Bananen, 2 Eier, 150g Skyr, 20g Hanfmehl, 5g Weinsteinbackpulver, Zimt, Kardamom, Anis und Salz verrührt und zum Schluss eine halbe Birne reingerieben. 😊
08 Oct 19 by member: susi_son
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